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日期:2020-12-18 11:15:14;来源:文章来源于网络

养生是对身体的一种自理,有多种形式和具体的养生做法,最终目的是通过多种保健方法促进健康。俗话说病进口,饮食疗法是通过饮食帮助和促进身体更优化、更健康的一种方法。今天,编辑推荐了保健食品、抗衰老、滋阴补血、抗癌美容配方、强身健体和增加身体外观。我希望你喜欢它,并从中受益。。

抗衰老、美容、抗癌、牛奶、养阳、补虚养体:奇鹿肉

配料:鹿肉500克,洋葱50克,酱油50克,糖5克,醋5克,味精2克,大蒜(白皮)5克,生姜30克,辣椒油30克,芝麻酱30克,芝麻油25克。

实践步骤:

1.将鹿放入温水锅中洗净杂质,将酒、洋葱白、生姜和清汤放入笼中30分钟,煮熟后取出筋,冷却使用。

2.将冷却的鹿肉切成5厘米长,3毫米厚的蚕丝,切成碟状,洋葱白丝切成鹿肉。

3.加入一碗芝麻酱和芝麻酱,加入酱油、辣椒油、胡椒面、大蒜酱、糖、醋、味精,放入异味汁中,倒入鹿肉上。

益气调肾方-当归炖羊肉

配料:羊肉600克,山药200克,当归50克,生姜15克,盐5克,味精3克,胡椒2克。

实践步骤:

1.羊肉切成块,转成水。山药去皮,切滚刀块,切开水。

2.将羊肉、当归和生姜放入平底锅中,慢火炖30分钟,加入山药,炖至山药煮熟,最后用精制盐、味精和胡椒调味。

养阴、水肿、高脂血症饮食-酱蛤

配料:蛤蜊500克,胡椒(绿,尖)20克,九层塔20克,大蒜(白皮)10克,白酒5克,酱油10克,糖5克。

实践步骤:

1.蛤蜊用一汤匙醋浸泡在水中,可以帮助它们吐出沉淀物。

2.往锅里倒半壶水,煮熟,用小火烫至口微开,立即取下,放入盆内。

3.大蒜切丝,辣椒洗净斜切,大蒜和辣椒放入蛤蜊,用调味料腌制2小时,然后拌入九层塔中即可上桌。

养阴、贫血、健脾、开胃方剂

制备原料:猪小肠500克,猪肉500克(肥瘦),淀粉100克(蚕豆),盐5克,味精5克,料酒10克,葱10克,五香粉15克,生姜10克。

实践步骤:

1.用盐碱摩擦法清洗猪肠子,切成70厘米长的结,用绳子绑住一端,备用,将猪肉切成碎猪肉,洋葱和生姜,切成两端。

2.将洋葱、生姜、盐、干淀粉、味精、料酒及五香粉放入猪头,将混合的肉倒入肠子内,用绳子将其放入口中,将已结好的肠子煮入沸水锅内,将肠子均匀取出,用牙签将其沥干。

3.然后把它放进盐水锅里煮熟,取出冷却,切成片,当你吃的时候把它包装起来。

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