您现在所在的位置:首页 > 娱乐焦点 >

滑稽腰部的医生,在网络上很受欢迎:这些身体挑战是不能模仿的。

日期:2021-04-03 06:45:49;来源:文章来源于网络

最近,在一些短视频平台上,模仿喜剧腰部的视频层出不穷,从学生到明星都在不断尝试,那么这个喜剧腰部到底是什么动作呢?把你的腿放在椅子上,上身躺在地上,腰部靠近地面,整个身体呈倒z形,因为动作来自模仿卡通人物的形象,所以也被称为喜剧腰部视频。

保护腰椎免受精心模仿

事实上,腰椎是较易受伤的部位,而且由于腰椎神经较集中,一旦受伤,很可能会造成很大的麻烦,所以除了不盲目跟随风模仿困难的动作外,最好采取一些保健措施来保护自己的腰椎。

张店区中医医院骨伤康复科主治医师韩通

第一个是先做五点支撑,第一个是平躺,弯曲两个膝盖,弯曲膝盖,用双手支撑床,抬起臀部,坚持十秒钟,然后做躺下的动作,叫肖延飞,完全平躺,膝盖直,头向后,手向后,如果你做了太多运动,你可以伸展你的腿和坚持这个动作五秒钟。钢板支撑也是锻炼腰部和背部肌肉,这种锻炼的核心力量,目前应该是最好的动作,这取决于个人能坚持多久。

上一篇:现场发声欢迎庆祝男队郭启林的力量配音
下一篇:最后一页